Pengertian, Penyebab dan Gejala Demam Berdarah

Pengertian, Penyebab dan Gejala Demam Berdarah. Pengertian Demam berdarah adalah penyakit demam akut yang disebabkan oleh virus Dengue, yang masuk kedalam peredaran darah manusia lewat gigitan nyamuk dari jenis Aedes, Yaitu Aedes aegypti atau Aedes albopictus. Penyakit demam berdarah ini sering ditemukan didaerah tropis dan suptropis diseluruh belahan dunia. Demam berdarah akan mewabah pada saat udara lembab, terutama disaat musim hujan seperti sekarang ini. Dan parahnya lagi jika sistem imun sudah terbentuk akibat infeksi pertama justru akan menyababkan kemunculan gejala penyakit demam berdarah yang lebih parah saat terinfeksi untuk yang kedua kalinya.

>> PENYEBAB DEMAM BERDARAH

Penyebab demam berdarah yang utama adalah adanya virus dengue. Virus dengue ini dapat masuk kedalam tubuh manusia melalui gigitan vektor pembawanya, yaitu jenis Aedes aegypti betina dan Aedes albopictus, dan Aedes aegypti merupakan vektor yang paling banyak ditemukan menyebabkan demam berdarah ini. Nyamuk ini dapat membawa virus dengue setelah menghisap darah orang yang telah terinfeksi virus tersebut. sesudah masa inkubasi virus didalam nyamuk selama 8-10 hari, maka nyamuk yang terinfeksi dapat menyalurkan virus dengue tersebut kepada manusia yang sehat yang digigitnya. Selain itu nyamuk betina juga dapat menularkan virus dengue tersebut lewat telurnya. Dan yang perlu diketahui ternyata tingkat resiko terjangkit penyakit demam berdarah akan meningkat pada seseorang yang memiliki antibodi terhadap virus dengue akibat infeksi pertama. Disamping itu resiko terjangkitnya penyakit demam berdarah pada wanita jauh lebih tinggi, yaitu pada seseorang yang berusia kurang dari 12 tahun dan seseorang yang berasal dari ras kaukasia.

Virus dengue ini bisa menyebabkan beberapa jenis demam, berikut jenis-jenis demam berdarah dan gejala-gejala yang menyertainya, diantaranya yaitu :

>> Demam Biasa

>> Deman Berdarah ( Klasik )

Demam berdarah ini menunjukkan gejala-gejala yang umum dan berbeda-beda tergantung usia pasien. Gejala umum pada bayi dan anak-anak biasanya demam dan muncul ruam. Sedangkan pada usia remaja dan dewasa, gejalanya adalah demam tinggi, sakit kepala parah, nyeri dibelakang mata, nyeri pada tulang dan sendi, mual dan muntah, serta muncul ruam pada kulit. penurunan jumlah sel darah putih dan trombosit ( keping darah ) biasanya juga sering terjadi. Dan pada beberapa epidemi, pasien juga mengalami pendarahan seperti mimisan, gusi berdarah, pendarahan saluran cerna, kencing berdarah dan pendarahan hebat pada saat menstruasi.

>> Demam Berdarah ( Hemoragik )

Demam berdarah ini juga menunjukkan gejala sama seperti gejala pada demam berdarah klasik. Tetapi juga ditambah 4  gejala utama yaitu, demam tinggi, pendarahan hebat, pembesaran hati dan kegagalan sistim sirkulasi darah. Adanya kerusakan pembuluh darah, pembuluh limfa, pendarahan dibawah kulit yang membuat kulit menjadi kebiruan. salah satu karakteristik yang membedakan dengan demam berdarah klasik adalah terjadinya kebocoran plasma darah. Fase kritis 2-7 hari demam tinggi, dan terjadi penurunan suhu tubuh secara drastis, akan terus berkeringat, sulit tidur, dan terjadi penurunan tekanan darah. Apabila terapi elektrolit dilakukan dengan cepat dan tepat maka pasien dapat sembuh, dan bila tidak hal tersebut bisa menyebabkan kematian.

>> Syndrom Syok Dengue

Syndrom syok dengue ini adalah tingkat terinfeksi demam berdarah paling parah. Syndrom syok ini biasanya terjadi pasien yang sudah terinfeksi untuk kedua kalinya. Pada hal ini umumnya berakibat sangat fatal yang berujung pada kematian, terutama pada anak-anak apabila tidak ditangani secara cepat dan tepat. Durasi syok ini sangat cepat . Tubuh yang dingi, sulit tidur dan sakit dibagian perut adalah tanda-tanda yang umum sebelum terjadi syok. Bila hal itu terjadi pasien akan meninggal dalam kurun waktu 12-24 jam setelah syok berlangsung, dan pasien akan sembuh apabila usaha terapi untuk mengembalikan cairan tubuh dilakukan secara cepat dan tepat. Mungkin sekitar 2-3 hari pasien yang telah melewati syok ini akan sembuh, dengan ditandai pengeluaran urine yang sesuai dan kembalinya nafsu makan.

Untuk menghindari terjangkitnya penyakit demam berdarah lakukan pencegahan disekitar lingkungan anda, yaitu dengan cara mengendalikan vektor nyamuk, antara lain menguras kamar mandi, menguras penampungan air sekurang-kurangnya seminggu sekali, mengganti / menguras vas bunga dan tempat minum burung sekali seminggu, menutup rapat tempat penanpungan air, mengubur botol dan kaleng bekas disekitar rumah. Karena sampai saat ini belum ada obat yang spesifik bagi penyakit demam berdarah. Oleh sebab itu jika ada salah satu anggota kelurga mengalami demam yang berkepanjangan segera bawa ke Dokter untuk mencegah terjadinya demam berdarah dan segala sesuatu hal yang tidak diinginkan. karena apabila demam berdarah tidak ditangani dengan cepat dan tepat akan fatal akibatnya. SEMOGA BERMANFAAT..@@@

Jenis-Jenis Ruam pada Bayi

Jenis-jenis Ruam pada Bayi. Ruam adalah terjadinya perubahan kulit yang mempengaruhi warna, penampilan atau  tekstur kulit, termasuk kulit kemerahan atau peradangan. Ruam dapat terlokalisasi pada satu bagian tubuh, atau mempengaruhi seluruh bagian tubuh. Ruam atau kemerahan di kulit terkait dengan berbagai gejala lainnya seperti gatal, kesemutan, terbakar disertai rasa yang tidak nyaman.  Berikut beberapa jenis ruam yang mengggangu kesehatan kulit bayi, diantaranya :

1. ERITEMA TOKSIKUM

Ruam ini terjadi pada 1 sampai 3 hari pertama kehidupan bayi. Kulit yang menderita ruam ini berbentuk percikan-percikan warna merah dengan binti-bintil jerawat berkepala putih jernih. Ruam seperti ini biasanya menghilang setelah umur bayi mencapai satu atau dua minggu.

2. KERAK

Ruam jenis ini biasanya akan muncul sisik berwarna merah muda dan berminyak yang membentuk bidang-bidang kecil di kulit kepala. Untuk mengatasinya pada saat mandi, singkirkan serpihan-serpihan kulit kepala yang mengering dengan sikat rambut bayi atau waslap, atau bisa juga membersihkannya dengan menggunakan baby oil tentunya dengan perlahan-lahan agar tidak menyakiti kulit si bayi. Olesi kulit kepala yang terkena ruam dengan krim pelembab.

3. RUAM POPOK

Ruam ini biasanya akam membuat kulit teriritasi dan berwarna merah terang. Ketika popok nya diganti mungkin sikecil akan kesakitan dan menangis. Oleh sebab itu sering-seringlah mengganti popok sikecil serta oleskan krim bayi ke daerah yang terkena popok serta gunakan popok yang aman dan nyaman bagi bayi.

4. INFEKSI RAGI

Ruam jenis ini akan diawali dengan munculnya bintil-bintil kecil seperti jerawat, berwarna merah dan biasanya terdapat di lipatan kulit daerah popok dan dikelilingi oleh titik-titik merah kecil yang membuat kulit menebal. Jika ruam berlangsung lebih dari 5 hari sebaiknya segera periksakan ke dokter, Munkin dokter akan menyarankan krim antijamur kepada anda.

5. EKSIM

Kulit yang terkena ruam ini biasanya menjadi kemeraha dan gatal. Ruam ini biasanya bermula dari pipi, kening dan kulit kepala, lalu akan menjalar kebagian tubuh lainnya. Usahakan setiap habis mandi, oleskan pelembab kulit bayi, potong kuku-kuku nya agar tidak melukai diri nya sendiri saat si kecil menggaruk tubuhnya. Segera bawa sikecil ke dokter untuk mendapat pengobatan.

Untuk menghindari berbagai jenis ruam ini, Sebaiknya sebagai orang tua harus selalu menjaga kebersihan saat merawat bayi. Karena Kulit bayi yang masih sensitif tentu harus diperhatikan perlengkapan yang digunakan hendaknya dari bahan-bahan yamg lembut dan juga aman bagi bayi. Dengan demikian bayi anda akan terhindar dari berbagai jenis ruam yang akan menggangu kesehatan kulit bayi anda. SEMOGA BERMANFAAT…@@@!!!

Pengertian Probiotik dan Manfaatnya

Pengertian Probiotik dan Manfaatnya. Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang diberikan sebagai suplemen makanan atau minuman yang memberikan efek kesehatan yang baik bagi manusia ataupun hewan. Barangkali tidak banyak yang tahu kalau dalam tubuh kita, terutama dalam pencernaan kita terdapat probiotik, bakteri yang baik untuk kesehatan. Bakteri baik atau probiotik ini biasanya terdapat dalam sayur-sayuran dan buah serta produk-produk makanan dan minuman tertentu. Hal yang perlu diketahui ternyata probiotik ini bukan hanya baik untuk orang dewasa saja tetapi juga baik untuk anak-anak dan bayi.

Asal mula probiotik berawal dari sebuah konsep yang dikembangkan oleh sebuah teori autointoksikasi yang dikemukakan oleh seorang ilmuwan Rusia penerima Nobel Biologi pada tahun 1908, yang bernama Elie Metchnikoff yaitu secara perlahan pembusukan oleh bakteri dalam usus besar menghasilkan senyawa-senyawa beracun yang memasuki peredaran darah, yang disebut dengan proses autointoksikasi. Proses ini menyebabkan penuaan dan penyakit degeneratif. Mikroorganisme yang beperluang besar melintasi dan hidup dalam pencernaan adalah yang berasal dari tubuh manusia itu sendiri. Oleh karena itu pada awal pembuatan probiotik berasal dari usus manusia atau dari feses bayi sehat. 

Demikian juga pada saat bayi dilahirkan melalui persalinan normal, secara otomatis saluran pencernaannya akan dikolonisasi atau dihuni oleh bakteri yang bermanfaat bagi kesehatan atau probiotik tersebut. Dan faktanya lagi probiotik ini akan tumbuh subur dalam saluran pencernaan apabila si bayi minum air susu ibu ( ASI ). Hal ini terjadi karena didalam ASI terdapat Human Milk Oligosakarida yang merupakan faktor pertumbuhan atau prebiotik yang berfungsi sebagai makanan yang berguna bagi perkembangan bakteri probiotik. Dengan kata lain Prebiotik merupakan ”makanan” bakteri Probiotik. Jadi dengan adanya faktor pertumbuhan atau prebiotik ini, jumlah bakteri probiotik dalam tubuh si bayi juga semakin melimpah dan otomatis akan sangat baik bagi kesehatannya.

Karena probiotik ini merupakan mikroorganisme yang sangat berguna bagi kasehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat probiotik bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah :

1. Menghambat pertumbuhan bakteri patogen

2. Bisa merangsang pembentukan daya tahan tubuh

3. Bisa memproduksi enzim pencernaan

4. Bisa memperbaiki kembali kondisi usus yang terkena pengobatan antibiotik

5. Mengobati diare yang disebakan oleh antibiotik, virus dan bakteri

6. Pada jangka panjang bisa mencegah kanker

7. Bisa mengurangi kadar kolesterol dalam darah

8. Memperbaiki pencernaan

9. Memberbaiki keluhan malabsorsi laktosa

Dengan begitu banyak manfaat dari bakteri probiotik, bagi orang tua sebaiknya perlu memperhatikan asupan-asupan buah, makanan, sayur dan minuman yang bisa menunjang tumbuhnya probiotik tersebut. Terutama saat anak sudah tidak lagi mendapatkan ASI. Karena ASI adalah satu-satunya yang bisa membuat bakteri Probiotik bisa tumbuh subur dalam tubuh secara alami. Oleh sebab itu berikan ASI selama mungkin selama si kecil masih membutuhkannya……@@@

Hal-Hal yang Mempengaruhi kecerdasan Anak

Hal-Hal yang Mempengaruhi Kecerdasan Anak. Kecerdasan sangat identik dengan yang namanya IQ atau Intelligence Quotient yang dimiliki oleh anak. Sedangkan IQ sendiri akan terbentuk sesuai dengan pertumbuhan dan perkembangan otak. Untuk pertumbuhan otak pengertiannya adalah bertambahnya jumlah sel, dan bertambahnya jumlah sel itu sendiri akan mencapai puncaknya pada masa anak berusia balita. Oleh sebab itulah kita sering mendengar istilah The Golden Age ( masa keemasan ). Karena pada saat itu otak akan mengalami perkembangan yang terus-menerus, hingga ahirnya melambat dan juga berhenti pada saat anak berusia 18 tahun. Ada dual hal yang sangat mempengaruhi kecerdasan anak, yaitu :

- PERTUMBUHAN OTAK

Seperti telah dijelaskan diatas bahwa pertumbuhan otak akan mencapai puncaknya pada usia balita. Oleh sebab itu pada saat anak berusia balita orang tua sangat berperan penting untuk bagaimana supaya pertumbuhan otak bisa maksimal. Karena jika tidak, masa-masa The Golden Age akan sia-sia dan Kecerdasan anak juga tidak maksimal.  Disini orang tua harus punya pengetahuan yang luas tentang bagaimana memaksimalkan pertumbuhan otak pada anaknya. Disamping faktor orang tua juga ada 2 faktor lainya yang bisa mempengaruhi pertumbuhan otak yang berperan penting dalam kecerdasan anak, yaitu :

>> Faktor Internal

Faktor internal adalah karakter yang melekat pada diri anak itu sendiri. Dan bila hal itu terjadi, maka tidak ada yang bisa diupayakan. Meskipun begitu, faktor internal tersebut sangat berpengaruh pada pertumbuhan sel-sel otak pada anak. Adapun yang termasuk faktor internal adalah keturunan atau genetik dan ras.

>> Faktor External

Faktor external berbeda dengan faktor internal, sebab faktor external masih bisa diupayakan oleh orang tua hingga pertumbuhan sel-sel otak anaknya menjadi optimal. Adapun yang termasuk faktor external adalah nutrisi, metabolik dan penyakit yang diderita anak.

Oleh sebab itu jika ingin meningkatkan kecerdasan anak melalui faktor external yaitu perlunya asupan nutrisi yang seimbang, agar sel-sel otak tumbuh maksimal dan secara otomatis kecerdasan anak juga maksimal. Untuk itu berikan nutrisi yang baik pada balita. Yaitu dengan cara menjamin asupan AA dan DHA selama masa pertumbuhan sel otak anak masih berlangsung ( masa balita ). Yang perlu diperhatikan adalah saat memberikan asupan tersebut harus sesuai dengan kebutuhan anak. Jangan sampai berlebihan dan kekurangan. Karena bila hal itu terjadi justru akan membahayakan kesehatan anak itu sendiri.

- PERKEMBANGAN OTAK

perkembangan otak hampir sama dengan pertumbuhan sel otak, pada perkembangan otak juga diperlukan adanya sel-sel otak yang sehat. Untuk menghasilkan sel otak yang sehat yaitu diperlukannya energi, koenzim dan oksigen. Disini oksigen sangat berperan penting dalam kecerdasan anak. Sedangakan kecerdasan anak terkait dengan proses metabolisme pada pada sel otak. Agar Kecerdasan tidak menurun, maka proses metabolisme juga jangan sampai menurun. karena yang mempengaruhi turun tidaknya metabolisme sangat ditentukan oleh pasokan oksigen pada tubuh, semakin rendah pasokan oksigen yang diterima maka kecerdasan anak juga akan terganggu.

Dan pada ahirnya jika perkembangan otak sudah optimal maka akan tercapai tingkat kecerdasan atau IQ pada anak. Tetapi tingkat kecerdasan ini bisa berbeda-beda ada yang normal, diatas normal atau bahkan jenius. Pada tingkat kecerdasan dibawah dan diatas normal sangat dipengaruhi oleh jumlah sel otak dan metabolisme sel otak. Sedangkan pada tingkat jenius lebih dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan. Oleh sebab itu manfaatkan sebaik-baiknya  masa keemasan pada perkembangan anak karena hal itu adalah faktor yang sangat mempengaruhi kecerdasan anak-anak anda….;@@

Tips Membuat Bolu Kukus Mekar

Tips Membuat Bolu Kukus Mekar. Pembuatan bolu kukus sebenarnya sama dengan pembuatan kue bolu pada umumnya. Yang membedakan hanyalah campuran bahan-bahannya. Karena bolu kukus membutuhkan cairan yang lebih banyak untuk membantu membuat bolu kukus merekah, sedangkan kue bolu lainya hanya membutuhkan sedikit air karena memang bentuknya tidak mekar ataupun merekah. Berikut beberapa tips agar bolu kukus menjadi mekar sempurna, yaitu :

>> Saat mengocok adonan gunakan mikser kecepatan tinggi supaya adonan benar-benar mengembang, kocok sekitar 15mnt.

>> Sebaiknya gunakan air soda yang baru. Karena kalau air soda sudah menguap adonan tidak mengembang maksimal.

>> Kalau bisa gunakan cetakan dari bahan alumunium dan berlubang-lubang karena cetakan tersebut bisa membuat panas secara merata ke dalam adonan sehingga kue bolu bisa mengembang sempurna.

>> Isi adonan hingga sejajar dengan tinggi cetakan, karena pengisian yang kurang bisa menyebabkan bolu tidak bisa mengembang sempurna.

>> Panaskan panci pengukus 15 menit atau hingga air didalam panci mendidih, sebelum adonan dimasukkan agar panas yang dihasilkan menjadi maksimal.

>> Setelah adonan dimasukkan, atur api dengan panas yang tinggi agar pengukusan bisa merata dan bolu mekar.

>> Bungkus tutup panci pengukus dengan serbet/lap yang bersih agar uap air tidak menetes pada adonan karena hal itu bisa membuat bolu tidak mekar.

>> Jangan membuka tutup panci sebelum bolu benar-benar matang agar proses pengembangan tidak terganggu, Sekitar 10 menit baru boleh dibuka. Gunakan bantuan lidi untuk memastikan bolu sudah matang apa belum dengan cara tusuk adonan jika tidak ada adonan yang menempel pada lidi berarti bolu sudah matang.

 

Dengan mengetahui tips membuat bolu kukus mekar ini, kemungkinan bolu yang anda buat pasti akan sesuai dengan harapan anda. Bila belum mungkin ada salah satu tips yang terlewatkan. Untuk itu disini ada resep bolu kukus yang bisa membantu anda untuk membuatnya. Silahkan KLIK DISINI.. SEMOGA BERMANFAAT….!!!!

Menu Makanan Bayi 6 Bulan

Menyusun menu makanan bayi bukan hal yang mudah, untuk itu ada beberapa hal yang diperhatikan sebelum anda mulai memberi makan bayi anda, tentunya agar bayi anda menjadi sehat dan kuat.

Faktor-faktor penting dalam pemberian makanan pada bayi

Jika Anda merupakan pasangan muda yang baru saja dikaruniai bayi dan sebelumnya belum pernah merawat bayi, maka beberapa penjelasan dalam artikel ini sangat direkomendasikan bagi Anda. Jika Anda memiliki bayi, maka salah satu bagian penting dari kehidupan bayi yang harus Anda ingat adalah makanan. Pemberian makanan pada bayi berbeda dengan pemberian makanan pada orang dewasa.

Seorang bayi harus diberikan makanan secara bertahap. Pemberian makanan secara bertahap memiliki tujuan agar kecenderungan bayi akan alergi makanan dapat dipantau. Telah diketahui sejak lama, bahwa reaksi bayi terhadap makanan berbeda-beda. Ada bayi yang memiliki alergi pada jenis-jenis makanan tertentu, semisal ikan atau telur. Reaksi yang ditimbulkan bervariasi, mulai dari gatal-gatal hingga sesak nafas. Pengamatan pada alergi membantu bayi Anda untuk tetap sehat di bulan-bulan pertama pada hidupnya. Makanan bayi juga harus dibedakan berdasarkan umur, Makanan bayi 1 bulan tentu sangat berbeda dengan menu makanan bayi 6 bulan.

Pemberian makanan secara bertahap pada bayi juga bertujuan membiasakan bayi untuk mengenal rasa dan tekstur makanan. Jika bayi sudah terbiasa dan cocok terhadap satu jenis makanan, maka pemberian makanan dengan porsi yang lebih besar dapat dilakukan. Pemberian makanan bayi seharusnya memperhatikan kandungan gizi dan kandungan vitamin serta mineralnya. Jangan memberi makanan yang hanya menyebabkan kenyang tapi tidak mengandung vitamin dan zat-zat lain yang berguna untuk menunjang kesehatan. Pemberian makanan secara berlebihan juga harus dihindari karena justru akan menyebabkan obesitas pada bayi Anda.

Anda dapat menggunakan makanan-makanan bayi kemasan yang banyak dijual di supermarket karena seluruh makanan-makanan bayi yang beredar sudah memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi bagi bayi. Selain memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi bagi bayi, makanan-makanan bayi kemasan juga dirancang untuk memenuhi selera sebagian besar bayi. Terdapat banyak jenis makanan bayi yang dijual dalam bentuk kemasan. Anda harus selektif dalam memilihnya, karena terkadang terdapat zat-zat berbahaya yang ditambahkan di dalamnya. Pilihlah makanan bayi kemasan dari merk yang telah memiliki reputasi tinggi sebagai produsen makanan bayi.

Selain pemberian makanan secara bertahap dengan menggunakan makanan yang berkualitas, konsumsi untuk bayi sebaiknya juga dilengkapi dengan pemberian Air Susu Ibu (ASI) secara teratur. Pemberian ASI secara teratur mampu memberikan nutrisi-nutrisi yang terkadang tidak mampu dipenuhi oleh makanan-makanan kemasan. Pemberian ASI dapat merangsang sel-sel otak bayi untuk berkembang dan juga menguatkan daya tahan tubuh bayi, Berbagai penelitian membuktikan bahwa anak yang diberi ASI relatif lebih kuat daya tahan tubuhnya jika dibandingkan dengan anak yang tidak pernah diberi ASI. Dari penjelasan-penjelasan diatas, kita telah dapat mengambil beberapa poin penting dalam mempersiapkan makanan bayi yang berkualitas bagi bayi-bayi kita.

Menu Makanan Bayi 6 Bulan

bersamaan dengan pengenalan bubur beras, bayi bisa mulai dikenalkan buah dan sayuran. pertimbangannya adalah mulai memerlukan makanan ringan di antara makan besar (pagi-siang- sore/malam), dan makanan ringan berupa buah/sayur cukup mengenyangkan tapi mudah dicerna, serta kaya vitamin, mineral dan serat. untuk permulaan, berikan 2-3 sendok teh pisang atau pepaya (keduanya tidak bersifat masam dan teksturnya lunak – risiko tersedak lebih kecil), atau jus wortel (diblender), dengan frekuensi 2 kali sehari. porsinya bisa ditambah secara berangsur.

dahulukan mengenalkan sayur ketimbang buah. pertimbangannya, rasa buah lebih enak (manis) ketimbang sayuran. Jika bayi sudah lebih dulu mencicipi buah, dikhawatirkan ia mengembangkan preferensi terhadap rasa manis ketimbang terhadap sayuran yang cenderung langu.

Resep Menu Makanan Bayi 6 Bulan

Untuk anda yang memiliki bayi usia 6 bulan, berikut ini kami berikan resep menu makanan bayi 6 bulan.

Bubur kentang brokoli

Bahan :

1. 40 gr daging ayam, cuci, buang lemaknya, potong kecil
2. 100 gr tahu potong kecil-kecil
3. 200 gr kentang, kupas, potong kecil
4. 40 gr wortel, kupas, potong kecil
5. 120 ml air
6. 25 gr brokoli, petik sesuai kuntum, potong kecil

Cara membuat :

1. masukkan daging ayam, tahu, kentang dan wortel kadalam panci. Tambahkan air, lalu masak sampai mendidih. Tutup dan biarkan selama 30 menit.
2. masukan brokoli masak dalam keadaan tertutup selama 10 menit atau sampai brokoli lunak, angkat.
3. masukan dalam blender dan haluskan, tuang dalam mangkuk dan biarkan dingin.

Catatan :
Agar kentang tidak berubah warna, setelah dikupas dan dibersihkan bagian lekuknya, rendam segera dengan air sebelum diolah lebih lanjut
Untuk 2 porsi (1 porsi = 155 kalori)

Selamat mencoba menu makanan bayi 6 bulan ini di rumah yah, semoga bermanfaat.

Kandungan Buah Tomat : buah yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan dan kecantikan

Tomat merupakan buah yang sangat menarik. Warnanya yang merah membuat selera makan orang meningkat. Dalam berbagai masakan Indonesia, tomat telah banyak digunakan sebagai salah satu bahan. Tomat sangat terkenal juga sebagai salah satu bahan baku sambal. Tidak hanya itu, tomat juga sering dikonsumsi dalam bentuk juice. Rasanya yang enak plus vitamin A dan vitamin C membuat tomat selalu menjadi pilihan dalam menu sehat. Selain bermanfaat sebagai pemasok vitamin A dan vitamin C, tomat juga berfungsi untuk kecantikan. Kandungan buah tomat dan manfaatnya sangat banyak dan dalam artikel ini, kita akan bahas kandungan buah tomat dan manfaat tomat di bidang kesehatan dan kecantikan.

Kandungan Buah Tomat :

Vitamin C. antioksidan yang berguna untuk membantu membuang radikal bebas dalam tubuh.

 Tomatine. Berkhasiat anti radang, karoten dan asam sitrat. Jika tomat digosokkan di wajah, kandungan asam sitrat tersebut dapat membantu mengangkat kotoran dan lemak, sehingga bisa dipakai obat jerawat alamiah hanya dengan menggosokkannya secara perlahan di wajah.

Karbohidrat . Bila dikonsumsi secara teratur dapat menjadi tambahan sumber energi bagi tubuh yang diperlukan untuk kinerja berbagai fungsi tubuh, seperti memacu otak dan otot-otot tubuh.

Lemak. Lemak dalam tomat pun mengandung asam lemak essensial yang memberi manfaat bagi kulit dan bagian tubuh lain. Selain itu berfungsi juga untuk melarutkan vitamin A, D, E, K yang baik untuk mata dan peredaran darah.

Protein. Di dalam tubuh menjadi sumber asam amino yang digunakan tubuh untuk membangun dan mengganti sel-sel yang rusak.

Jenis tomat terbaik adalah tomat mengandung banyak vitamin C, sekitar 25 mg. Tetapi tidak semua tomat memiliki kandungan nutrisi tinggi. Ada hal eksternal dn internal yang ikut mempengaruhi kandungan nutrisinya.

Kandungan buah tomat yang menarik adalah tingginya likopen. Selain memberikan warna merah, ternyata likopen juga terbukti efektif sebagai zat antioksidan. Jika likopen pada tomat digabung dengan kandungan dalam wortel, akan mampu menurunkan risiko terkena kanker. Kanker yang bisa diturunkan kadarnya antara lain, kanker prostat, lambung, tenggorokan dan usus besar.

Kandungan asam klorogenat dan asam p-kumarat dalam tomat, mampu melemahkan zat nitrosamine yang menjadi pemicu kanker. Sayangnya, penelitian tentang tomat sangat terbatas dilakukan. Terlebih di Indonesia, literatur khusus yang membahas tentang tomat sedikit sekali jumlahnya. Kalaupun ada, hanya pada teknik budidaya tanaman tomat.

Luar biasa kan, kandungan buah tomat, tapi selain tahu zat-zat yang dimiliki tomat, kita juga sebaiknya tahu manfaat buah tomat untuk kesehatan, seperti di bawah ini.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

1.    Pemasok antioksidan

Tomat telah lama diketahui banyak mengandung lycopene yang merupakan antioksidan. Fungsi dari antioksidan adalah melindungi tubuh dari radikal-radikal bebas. Radikal bebas sangat merugikan tubuh karena dapat merusak jaringan-jaringan tubuh yang pada gilirannya dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti kanker. Kandungan tomat juga sering diekstrak menjadi obat kemasan yang dibuat khusus untuk memasok antioksidan bagi tubuh manusia.

2.    Memperkuat ketahanan jantung

Kalium dan Vitamin B yang terkandung dalam tomat dapay meminimalisir kandungan kolesterol dalam pembuluh darah jantung. Pada gilirannya resiko akan penyakit jantung dan stroke dapat diminimalisir. Telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa keluarga pemakan tomat cenderung lebih sedikit terkena serangan stroke dan jantung dibandingkan dengan keluarga yang jarang memakan tomat.

3.    Sumber vitamin utama

Menurut berbagai penelitian, tomat merupakan sumber vitamin utama pada kelompok buah-buahan, karena satu buah tomat dapat memasok 45% kebutuhan harian akan Vitamin C.

4.    Mengatasi diabetes

Menurut sebuah penelitian akhit-akhit ini, konsumsi tomat secara teratur telah terbukti mengurangi stress oksidatif pada diabetes tipe 2. Jus tomat sering diberikan pada pasien diabetes di sebagian besar rumah sakit.

5.    Mencegah tumbuhnya kanker

Telah lama beberapa penelitian menyimpulkan bahwa tomat dapat mencegah 2 jenis kanker, yaitu kenker prostat dan kanker usus. Untuk diketahui, senyawa lycopene dapat menjadi antioksidan yang “memusuhi” kondisi yang dapat menyebabkan tumbuhnya sel kanker.

Manfaat Tomat Bagi Kecantikan

1.    Menjaga kesehatan rambut

Vitamin A telah terbukti dalam beberapa penelitian sebagai salah satu unsur penjaga kesehatan rambut. Vitamin A telah terbukti juga sebagai penguat akar-akar rambut.

2.    Pencerah wajah

Tomat biasa juga digunakan sebagai unsur pencerah wajah dengan metode sederhana, yaitu dengan mendiamkan lapisan tomat pada kulit wajah selama sekitar 20 menit. Vitamin C yang terkandung dalam tomat data meresap di pori-pori wajah dan mempercerah wajah.

Dari uraian-uraian kandungan buah tomat dan manfaatnya diatas, kita dapat menyimpulkan bahwa mengkonsumsi tomat secara teratur dapat mendatangkan berbagai hal positif bagi kesehatan tubuh kita. Jadi tunggu apalagi, tomat sangat bermanfaat bagi tubuh, mudah di dapat dan harganya juga sangat ekonomis, tak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi tomat. Semoga bermanfaat.

Kehamilan 1 Bulan : Perkembangan dan Cara Merawatnya

Kehamilan merupakan saat yang ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan dan pengalaman pertama kehamilan juga adalah pengalaman yang menyenangkan sekaligus menegangkan, karena biasanya pada kehamilan pertama kita benar-benar dihadapkan pada situasi dan pengalaman yang baru. Untuk itu ada baiknya kita mengetahui apa yang terjadi pada kehamilan, khususnya saat usia Kehamilan 1 Bulan.

Saat minggu pertama terjadi pembuahan sel telur oleh sperma, dan terjadi juga proses pertukaran kromosom dari sel sperma dan sel telur yang mengandung gen pembawa sifat bagi janin. Bersamaan dengan itu, kadar hormon estrogen dan progesteron terus meningkat, yang menimbulkan perubahan-perubahan dalam struktur dan metabolisme tubuh ibu untuk menumbuhkembangkan janin.Sel telur yang telah dibuahi akan bergerak menuju rahim. Dalam perjalanan dari ovarium menuju ke rahim, sel telur ini akan terus membelah diri membentuk suatu massa sel, yang disebut blastosis. Setelah tiba di rahim, blastosis akan menempel (implantasi) di dinding rahim. Dengan berakhirnya ini, Ibu tidak akan mendapat haid.

Pada usia kehamilan 1 bulan ini juga terjadi pendarahan, yang kebanyakan perempuan mengartikannya sebagai darah haid. Perdarahan yang terjadi adalah dampak dari implantasi sel telur pada dinding rahim. setelah terjadi implantasi atau menempelnya zigot pada dinding rahim, akan mulai terjadi pelepasan hormon HCG (untuk menilai tes kehamilan). Bagian embrio yang tidak melekat pada rahim akan tumbuh. Tulang belakang, tulang ekor, tulang iga,dan sistem syaraf pusat mulai terbentuk. Begitu pula jantung dan jaringan pembuluh darah. Akan terbentuk dua buah lubang pada wajah pada janin. Lubang ini akan terisi oleh mata. Pada mingu kelima ukuran bayi anda sekarang kira-kira sebesar biji apel dan pada minggu ini di sebut sebagai embrio. bayi anda sudah mempunyai detak jantung sendiri.

plasenta dan tali pusat sudah bekerja sepenuhnya pada minggu ini. vesikel-vesikel otak primer mulai terbentuk, dan sistem saraf mulai berkembang. Jantung mulai berfungsi dan berdetak, memompakan darah ke seluruh bagian tubuh janin. Sel-sel mulai membentuk cikal bakal organ seperti cikal bakal ginjal, rahang bawah, tulang-tulang leher, wajah, tangan, serta kaki. Pada akhir minggu keempat, ukuran janin yang berbentuk 1.000 kaki lebih besar daripada sel telur yang dibuahi.

cara menjaga kesehatan ibu dan janin, terutama pada usia kehamilan 1 bulan

Merawat dan menjaga ibu hamil beserta janinnya bukan hal yang rumit. Terdapat beberapa hal sederhana yang bisa dijadikan rujukan untuk merawat kesehatan ibu hamil beserta janinnya. Dalam artikel ini saya akan menyarikan beberapa hal penting yang perlu diperhatikan dalam upaya menjaga kesehatan ibu dan janinnya. Beberapa hal yang akan saya bahas dalam artikel ini dapat dilakukan secara mandiri. Berikut adalah 5 cara untuk menjaga kesehatan ibu dan janinnya:

1.    Jangan menggunakan bahan-bahan kimia sintetis pada daerah wajah dan kepala

Terkadang banyak ibu muda yang ingin tampil cantik dengan mengecat rambutnya dengan warna-warna yang bervariasi. Dan faktanya, banyak terdapat keluhan dimana sering terjadi kerontokan pada rambut seusai menggunakan pewarna rambut yan mengandung zat-zat kimia sintetis. Disatu sisi, penggunaan kosmetik yang berlebihan pada masa kehamilan juga seringkali memicu alergi yang ditandai oleh rasa gatal di wajah. Sebaiknya selama kehamilan, seorang ibu hendaknya menghindari penggunaan zat-zat kimia sintetis pada wajah dan kepalanya karena dapat menimbulkan beberapa efek yang tidak menyenangkan walaupun efek-efek itu biasanya bersifat sementara.

2.    Usahakan hanya menghirup udara bersih yang tidak tercemar

Usahakan menghirup udara yang bersih dan tidak tercemar selama masa kehamilan. Udara yang tidak bersih dapat memicu berbagai gangguan pernapasan karena terdapat beberapa ketidakseimbangan hormon yang dialami oleh wanita hamil.

3.    Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut

Sudah lazim diketahui bahwa semenjak usia kehamilan 1 bulan, beberapa hormon kehamilan dapat menyebabkan gusi menjadi lunak dan rentan terhadap sentuhan. Jika gusi lunak, maka rentan terhadap pendarahan akibat gesekan sikat gigi. Pada waktu kehamilan, seorang wanita dianjurkan untuk menggosok giginya dengan lembut agar tidak menimbulkan pendarahan pada gusi. Selain itu kebersihan dan aroma mulut perlu dijaga, karena lazim diketahui bahwa semenjak usia kehamilan 3 bulan, seorang wanita akan mengalami masalah bau mulut.

4.    Hindari rokok dan juga asap rokok

Jika Anda adalah perokok, maka merupakan sesuatu yang sangat dianjurkan jika Anda berhenti merokok disaat hamil. Asap rokok yang mengandung nikotin telah lama diketahui sebagai salah satu penyebab keguguran dan kelahiran premature. Rokok juga menyebabkan gangguan pernapasan, karena pada waktu hamil, kondisi fisik sebagian besar wanita biasanya melemah. Hindari juga berbagai minuman keras karena dapat menyebabkan kelainan pada janin yang sedang ada dalam kandungan.

5.    Menjaga kebersihan daerah kelamin

Pada kehamilan, biasanya wanita cenderung mengalami gejala keputihan yang menimbulkan bau yang kurang sedap. Ini dapat diatasi dengan menggunakan antiseptik secara teratur. Usahakan juga untuk sering mengganti celana dalam, karena celana dalam yang terlalu lembab akan menciptakan kondisi yang baik bagi berkembangnya kuman.

Diatas adalah 5 hal yang sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Lakukanlah dan rasakan manfaatnya.

Dengan mengetahui yang terjadi pada usia kehamilan 1 bulan dan cara menjaga kesehatan ibu dan janin, mudah-mudahan bisa mengurangi kepanikan dan kebingungan pengalaman pertama kehamilan.

Pengertian Vertigo dan penyebabnya

Pengertian Vertigo dan Penyebabnya. Vertigo adalah salah satu bentuk gangguan keseimbangan dalam telinga bagian dalam sehingga menyebabkan penderita merasa pusing disertai dengan keadaan disekililingnya ikut berputar atau melayang dan membuat penderita tidak bisa bangun karena perasaan berputar tadi. Perkatan vertigo berasal dari bahasa yunani yaitu VERTERE yang artinya berputar. Sedangkan pengertian vertigo sendiri adalah sensasi gerakan berputar dari tubuh dan lingkungan sekitarnya yang disertai gejala lainnya seperti mual dan muntah serta suhu tubuh menjadi dingin disertai keluarnya banyak keringat. Hal itu terjadi karena adanya gangguan keseimbangan tubuh.

 

Vertigo sering juga disebut dengan pusing perputar adalah kondisi dimana seseorang merasa pusing disertai rasa berputar dan lingkungan disekelilingnya juga dirasakan berputar meskipun tubuh seseorang itu tidak bergerak sama sekali. penyebab vertigo sendiri berkaitan dengan sistim syaraf, tetapi bisa juga berasal dari THT, asam lambung, jantung serta gangguan pada mata. Disamping itu kondisi kejiwaan seseorang juga menjadi salah satu penyebab dari adanya penyakit vertigo. Tidak semua pusing adalah vertigo, oleh sebab itu jika terjadi pusing ringan atau berat segera periksa ke dokter untuk mengetahui apa itu pusing biasa atau gejala vertigo.

 

Vertigo termasuk golongan penyakit ringan tapi sangat membahayakan jika pada waktu penderita mengalami gangguan dan tidak ada seorangpun yang menolongnya maka akan fatal akibatnya. Contohnya pada waktu penderita tiba-tiba merasa perputar pada saat sedang berkendara atau pada saat berada dikamar mandi, karena jika perasaan berputar itu terjadi dan tak seoarangpun menolongnya maka penderita tadi akan terjatuh tak sadarkan diri dan itu sangat berbahaya. Oleh sebab itu bagi penderita vertigo disarankan bila kondisi tidak fit atau tidak sehat usahakan ada seseorang yang menemaninya, untuk mengantisipasi hal-hal yang akan terjadi.

 

Bagi penderita vertigo ringan cukup dengan istirahat dan minum obat anti mual mungkin sudah bisa memulihkan kondisi penderita. Tetapi jika vertigo sudah parah, penderita biasanya tidak bisa bangun karena jika bangun sensasi berputar itu akan datang, kadang ada juga yang sampai dirawat inap dirumah sakit. Disamping itu perubahan posisi tidur juga bisa memicu terjadinya vertigo meskipun itu terjadi hanya beberapa detik. Oleh sebab itu bagi penderita vertigo usahakan melakukan gerakan sacara perlahan jangan tiba-tiba karena akan memicu terjadinya vertigo. Penyebab vertigo juga berasal dari gangguan hormonal seperti, kelelahan, kurang istirahat juga karena makan yang tidak teratur yang bisa jadi penyebab asam lambung juga karena stress. 

 

Untuk pengobatan vertigo tergantung dari penyebabnya karena masing-masing penderita biasanya berbeda pula penyebabnya. Untuk mengetahuinya segara periksa ke dokter agar diketahui yang menjadi penyebabnya. Karena biasanya dalam hal ini dokter akan mengobati penyebab dari vertigo dan otomatis setelah itu vertigo akan sembuh, meskipun tidak secara total. Sebab vertigo bisa kambuh lagi tanpa diprediksi kapan akan datang. Bagi penderita vertigo disarankan selalu siap sedia obat anti mual misalnya, Meklizin, dimenhidrinat dan perfenazin. Apabila susah mencari obat-obat tersebut, anda cukup menyediakan Antimo atau Dramamint karena dua obat tersebut juga bisa mengatasi vertigo anda, Karena kebetulan saya juga penderita vertigo dan dua obat tersebut sudah terbukti bisa mengatasi vertigo pada saat perasaan berputar atau vertigo itu datang. SEMOGA BERMANFAAT……@@@@

 

4 Cara Perhitungan Usia Kehamilan yang Akurat

Pada saat Anda melakukan tes kehamilan dan hasilnya positif, dunia serasa indah dan menyenangkan karena dipenuhi oleh impian bahwa kurang dari setahun, Anda akan melahirkan sesosok bayi mungil dan sehat.

Tetapi banyak ibu dan mungkin Anda sendiri yang tidak mengetahui kapan persisnya usia kehamilan, karena ketidaktahuan mengenai waktu pembuahan. Selama ini terdapat berbagai cara perhitungan usia kehamilan yang kerap digunakan untuk menghitung perkiraan tanggal kelahiran, dan pada kenyataannya berbagai perhitungan tersebut kerap mendekati kenyataan.

Seperti telah dijelaskan di atas, ada beberapa metode yang biasa digunakan untuk melakukan perhitungan usia kehamilan. Berikut adalah beberapa diantaranya :

1.    Metode Haid Terakhir

Metode ini bekerja dengan berpatokan pada haid terakhir. Metode ini sangat berkaitan erat dengan siklus menstruasi. Metode ini dihitung dengan berdasarkan rumus Naegele. Rumus Naegele dapat digunakan untuk memperkirakan usia kehamilan dan perkiraan tanggal kelahiran bayi. Berikut adalah cara menghitungnya:

Rumus ini dibagi menjadi 2 bagian besar dalam aplikasinya, yaitu:

-    Bulan Januari-Maret

Rumus: (Tanggal + 7 hari), (bulan + 9), (tahun+0)

Misalkan hari terakhir menstruasi pada 20 Februari 2009, maka perkiraan kelahiran bayi adalah (20+7), (2+9), (2009+0) sehingga menjadi 27 November 2009

-    Bulan April-Desember

Rumus: (Tanggal+7 hari), (bulan-3), (tahun+1)

Misalkan hari terakhir menstruasi pada 11 November 2009, maka perkiraan kelahiran bayi adalah (11+7), (11-3), (2009+1) sehingga menjadi 18 Agustus 2010

Metode ini merupakan metode perhitungan usia kehamilan yang sangat umum dilakukan. Biasanya terdapat range hari lahir dengan selisih hingga 7 hari yang dihitung dari tanggal perhitungan kelahiran berdasarkan hari terakhir menstruasi.

2.    Metode pengamatan pada gerakan janin

Menurut beberapa penelitian dan survey yang telahi dilakukan bertahun-tahun, pada kehamilan pertama, gerakan janin mulai terasa pertama kali pada usia 18 hingga 20 minggu, sedangkan pada kehamilan kedua dan seterusnya, gerakan jani mulai terasa pertama kali pada usia 16 hingga 18 minggu.

3.    Metode Fundus Uteri

Fundus Uteri adalah nama latin untuk puncak rahim. Puncak rahim yang menonjol di dinding perut dapat diraba oleh dokter dan perabaan tersebut dapat dimulai di dekat tulang kemaluan. Metode perhitungan usia kehamilan ini menghitung berdasarkan jarak antara tulang kemaluan dan puncak rahim. Perhitungan didasarkan pada setiap jarak (dalam cm) yang mewakili usia kehamilan (dalam minggu). Panjang jarak maksimal antara tulang kemaluan dan puncak rahim adalah 36 cm yang berarti 36 minggu. Ini adalah panjang maksimal, karena walaupun janin sudah berusia 38 minggu, selisih jarak antara tulang kemaluan dan puncak rahim tetap sebesar 36 cm.

4.    Metode 2 jari tangan

Metode ini hanya berlaku pada wanita yang memiliki berat badan ideal atau tidak mengalami obesitas. Cara melakukan metode ini adalah dengan meletakkan 2 jari diantara perut dan puncak rahim. Patokannya adalah setiap penambahan 2 jari berarti penambahan usia kehamilan sebesar 2 minggu.

Jika Anda ingin mengukur usia kehamilan secara mandiri, Anda dapat menggunakan beberapa cara perhitungan usia kehamilan yang sudah dijelaskan di atas. Semoga bermanfaat.

Hipertensi pada Kehamilan dan Pencegahannya

Pada umumnya hipertensi seringkali dikaitkan dengan penyakit yang menyerang kalangan lanjut usia. Tetapi pada dasarnya, hipertensi merupakan penyakit yang dapat menyerang kalangan muda usia. Salah satu jenis hipertensi yang menyerang kalangan muda usia adalah Hipertensi Gertasional atau biasa disebut dengan Hipertensi pada Kehamilan, walau pada beberapa kasus juga menyerang ibu hamil diatas usia 40 tahun. Hipertensi pada kehamilan adalah penyakit hipertensi yang menyerang ibu hamil. Penyakit ini sangat berbahaya karena dapat membahayakan janin sekaligus ibunya. Penyakit ini tercatat sebagai salah satu penyakit mematikan pada saat kehamilan.

Hipertensi dan penyebabnya

Hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah kita meningkat melebihi ukuran normal yang biasanya sebesar 140/90 mmHg. Penyakit ini biasa disebabkan oleh beberapa hal dibawah ini:

1.    Faktor Genetik

Sebagian besar penyakit di dunia merupakan “penyakit keturunan” yang berarti bahwa kecenderungan penyakit-penyakit tersebut diperkuat oleh sifat-sifat gen manusia. Begitu juga hipertensi, karena hipertensi juga sering ditemui pada keluarga yang memiliki riwayat menderita tekanan darah tinggi.

2.    Faktor Usia

Faktor inilah yang menjadi penyebab utama, mengapa hipertensi sering dikaitkan dengan kalangan manula. Faktor ini terjadi karena pada usia lanjut, tekanan darah seseorang cenderung terus meningkat.

3.    Faktor Garam dan Obesitas

Garam dan obesitas dapat meningkatkan kecenderungan hipertensi. Obesitas berhubungan dengan penyumbatan pada pembuluh darah dan peningkatan pada tekanan darah yang melalui titik titik sumbatan di pembuluh darah.

Hipertensi pada Kehamilan (Hipertensi Gertasional)

Sesungguhnya selama ini penyebab khusus penyakit ini belum terlalu jelas, karena sebenarnya penyebab penyakit ini sering dikaitkan dengan penyebab-penyebab umum hipertensi lainnya. Banyak pihak menduga bahwa penyakit ini sangat berkaitan dengan perubahan hormon yang biasa terjadi pada masa kehamilan yang mungkin memicu reaksi penolakan imunologik dari janin.

Gejala pada Kehamilan (Hipertensi Gertasional)

Hipertensi pada kehamilan memiliki beberapa gejala umum seperti berikut:

• Meningkatnya tekanan sistolik sehingga mencapai level 140 mmHg
• Meningkatnya tekanan distolik sehingga mencapai level 90mmHg
• Menurunnya jumlah trombosit dalam darah hingga mencapai level 100.000/L
• Kretinin serum meningkat hingga mencapai level 1,2 mg/dL
• Sakit kepala yang disertai dengan gangguan visus.

Jenis Hipertensi pada Kehamilan (Hipertensi Gertasional)

Hipertensi pada kehamilan bervariasi, yaitu:
-    Preeklampsia
Jenis ini biasanya diakibatkan oleh kehamilan dan kelainan pada urine.

-    Hipertensi Sesaat
Jenis ini biasanya hanya muncul sesaat dan tidak berlangsung lama.

-    Hipertensi Kronik
Jenis ini merupakan Hipertensi Gertasional yang dipicu oleh gejala-gejala hipertensi sebelum kehamilan.

-    Preeklampsia pada Hipertensi Kronik

Pencegahan Hipertensi pada Kehamilan (Hipertensi Gertasional)

Pencegahan hipertensi pada kehamilan penyakit ini dapat dilakukan dengan diet ketat dan menjauhi berbagai penyebab hipertensi secara umum, seperti obesitas, rokok, dan lain sebagainya. Pola makan juga harus dijaga sejak usia 2 minggu.

Solusi jika mengalami Hipertensi pada Kehamilan (Hipertensi Gertasional)

Jika Hipertensi pada kehamilan sudah terjadi, maka hal pertama yang harus dilakukan  adalah dengan pemantauan terhadap tekanan darah untuk mencegah terjadinya komplikasi. Pengaturan tekanan darah juga dapat dilakukan dengan diet dan penambahan waktu istirahat.  Jika bayi dianggap sudah cukup layak untuk dikeluarkan, maka segera dilakukan Operasi Caesar untuk mengeluarkannya, karena semakin cepat bayi keluar dari rahim, maka semakin kecil pula resiko terkena Hipertensi Gertasional.

Macam-Macam Kelainan Posisi Janin

Macam-Macam Kelainan Posisi Janin. Kelainan posisi janin merupakan salah satu faktor yang menjadi penghambat dan membahayakan persalinan. Pada saat usia kehamilan beranjak tua, biasanya posisi janin tidak akan berubah dan janin sendiri akan menetapkan posisinya. Disaat seperti itu biasanya para ibu hamil mulai was-was dan mulai bertanya-tanya, bagaimanan letak posisi bayinya ? sungsang  atau tidak ? Dengan begitu ibu hamil harus segera memeriksakan diri agar jika ada kelainan posisi janin akan diketahui sejak dini. Agar memudahkan penanganannya jika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan pada saat persalinan atau bila terjadi kelainan posisi janin.

 

Pada Posisi normal biasanya kepala bayilah akan masuk kerongga panggul terlebih dahulu. Tetapi bila terjadi kelainan, bukan kepala yang masuk melainkan tangan, pantat atau kaki terlebih dahulu. Apabila bagian tubuh yang terbesar (kepala)keluar lebih dulu, itu akan memudahkan bagian tubuh yang lain untuk keluar. Tetapi bila selain kepala yang keluar lebih dulu itu akan membahayakan persalinan dan fatalnya bisa mengakibatkan janin dan ibu meninggal.

 

Oleh sebab itu mengapa posisi janin selalu menjadi pertimbangan untuk menentukan jenis persalinan. Karena masing-masing posisi memiliki resiko yang berbeda-beda. Berikut beberapa kelainan posisi janin yang perlu diwaspadai pada saat persalinan. Diantaranya :

1. POSISI SUNGSANG

Posisi sungsang biasanya posisi pantat janin terletak dibawah. Kondisi ini bisa diketahui pada saat usia kehamilan berusia 6 bulan, dan bisa berubah saat kehamilan mulai tua. Meskipun ada kejadian posisi sungsang ini tidak berubah hingga persalinan tiba. Beberapa faktor yang menjadi pemicu adalah kehamilan kembar, kelainan bentuk rahim, pernah mengalami persalinan sungsang dan adanya tumor dalam rahim. Apabila hal ini terjadi maka persalinan dilakukan dengan caesar, Karena bila dilakukan persalinan normal  maka banyak resiko yang dihadapi.

2. DAHI DIBAWAH

Pada posisi ini, bagian kepala janin yaitu antara tulang sekitar mata dan ubun-ubun berada pada bagian terendah pada pintu atas panggul. Kondisi ini biasanya bisa berubah menjadi bagian muka berada dibawah. Oleh sebah itu pada posisi ini tidak dianjurkan persalinan normal, sebab resikonya akan sangat berat.

3. POSISI RANGKAP

Pada posisi ini, satu bagian anggota gerak tubuh ( ekstrimitas ) contohnya tangan turun kedalam rongga panggul secara bersama-sama. Hal itu dikarenakan terhalangnya proses penutupan sempurna  pintu atas panggul oleh kepala janin. Oleh sebab itu persalinan caesar menjadi pilihan utama.

4. MUKA DIBAWAH

Pada posisi ini, kepala mengalami hiperekstensi ( kepala menengadah ) sehingga bagian kepala janin menenpel pada punggung janin dan dagu menjadi bagian terendah. Keadan ini biasanya terjadi apabila ibu hamil mempunyai panggul sempit dan janin besar. Dan biasanya muka janin membengkak hingga tulang tengkorak terhimpit.

5. PRESENTASI BAHU

Pada kondisi ini, sumbu panjang janin tegak lurus dengan sumbu ibu atau biasa disebut letak lintang. Pada saat persalinan berlangsung biasanya posisi ini akan berubah membujur dan posisi bahu berada dipintu atas panggung. Posisi ini diduga akibat relaksasi berlebihan pada dinding perut sebagai akibat seringnya melahirkan. Kelahiran spontan ( melalui jalan lahir ) tidak mungkin terjadi pada posisi ini. Hal itu disebabkan kepala dan tubuh bayi tak bisa masuk rongga panggul. Kalau pun dipaksa melahirkan normal sangat beresiko tinggi karena janin dan ibu bisa meninggal.

 

Untuk mencegah kelainan posisi janin, sebaiknya ibu hamil rajin memeriksakan kehamilan nya secara rutin. Hal itu bisa bermanfaat untuk mengetahui janin yang didalam kandungan dalam keadaan baik dan bila terjadi kelainan posisi janin, dokter akan segera mencari solusi untuk mengatasi keadaan tersebut. Karena bila kelainan janin tidak diketahui sejak dini akan mempersulit persalinan dan persalinan akan memakan waktu lebih lama serta yang lebih parah, nantinya bisa menyebabkan janin dan ibu meninggal. SEMOGA BERMANFAAT…@@@@

Bahaya rokok terhadap kesehatan kita

Rokok merupakan kegiatan yang sudah identik dengan kaum laki-laki sejak ratusan tahun yang lalu. Awalnya rokok berasal dari kebiasaan mengunyah-ngunyah tembakau yang biasa dilakukan oleh Bangsa Indian di Amerika Selatan. Kebiasaan ini berkaitan erat dengan persaudaraan dan persahabatan antar kepala suku yang sering berperang. Kebiasaan ini kemudian dikenalkan pada bangsa kulit putih penjelajah dari Spanyol dan Portugal. Selanjutnya, 2 bangsa kulit putih tersebut membawa rokok ke Benua Eropa. Akan tetapi orang yang dianggap paling berjasa dalam menyebarkan rokok di Benua Eropa adalah seorang Prancis yang bernama Jean Nicot. Bahkan dari nama “Nicot”, istilah nikotin berasal.

Rokok atau lebih tepatnya tembakau, pertama kali datang di Indonesia melalui Bangsa Belanda. Pada tahun 1596, Ekspedisi Cornelis De Houtman mendarat di Banten dan kemudian berdagang disitu. Selanjutnya secara spontan, tembakau mulai menyebar di kalangan pribumi di sekitar pelabuhan, dan kemudian menyebar pula ke berbagai daerah lain.

Seratus tahun kemudian, nampaknya rokok telah sangat popular di berbagai daerah di Pulau Jawa, dan ini terbukti dari beberapa catatan yang mengisahkan kebiasaan Raja Amangkurat I yang terbiasa menikmati rokok sambil ditemani selir-selirnya.

Dewasa ini, rokok telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari di Indonesia. Tak pelak ini akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang ada di tengah-tengah masyarakat Indonesia. Terdapat banyak kasus kanker paru-paru dan penyakit jantung yang dilaporkan dan diduga keras akibat konsumsi rokok yang teratur. Secara umum, rokok merupakan penyebab utama dari beberapa penyakit di bawah ini.

Bahaya rokok terhadap kesehatan :

1.    Penyakit Jantung

Bahaya rokok terhadap kesehatan yang satu ini disebabkan oleh asap rokok dapat memicu timbulnya pengerasan pada permukaan pembuluh darah jantung. Pengerasan ini akan menyebabkan penumpukan zat lemak yang terdapat di permukaan pembuluh darah di jantung. Penumpukan zat lemak pada gilirannya akan menghambat aliran darah yang memompa oksigen di dalam pembuluh arteri. Jika terjadi penyumbatan di salah satu pembuluh darah, maka secara otomatis jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah. Jika jantung bekerja terlalu keras, maka efeknya adalah rasa sakit di dada sebelah kiri. Jika penyumbatan itu benar-benar menutup pembuluh darah, maka jantung tidak dapat memompa darah, dan di saat itu, terjadilah apa yang dinamakan dengan serangan jantung.

2.    Kanker

Kanker yang dapat disebabkan oleh kontaminasi asap rokok terdiri dari beberapa macam jenis. Diantaranya adalah Kanker Mulut, Kanker Laring, Kanker Paru-paru. Bahkan asap rokok juga diduga sebagai penyebab Kanker Ginjal dan Kanker Darah.

3.    Diabetes

Akhir-akhir ini, rokok sering diduga sebagai penyebab Penyakit Diabetes.

4.    Impotensi

Impotensi merupakan bahaya rokok terhadap kesehatan yang mungkin sangat dikhawatirkan oleh pria. Korelasi antara rokok dengan impotensi sangat berkaitan dengan Pembuluh Darah Perifer yang berfungsi untuk menyebarkan darah ke seluruh tubuh. Pembuluh darah pada penis yang bertanggung jawab akan proses ereksi dapat terkena pengaruh dari terganggunya kerja Pembuluh Darah Perifer.

Rokok juga dikaitkan dengan beberapa penyakit yang jarang terjadi misalnya kebutaan. Menurut beberapa penelitian terakhir, rokok dapat meningkatkan resiko terjadinya gangguan pada retina mata yang biasa disebut dengan Degenerasi Makula. Kebiasaan merokok merupakan kebiasaan yang sangat merugikan, dan selayaknya kita menghindarinya demi kesehatan kita dan lingkungan.

Wah ngeri juga yah kalo kita lihat bahaya rokok terhadap kesehatan, kalo rokok aja bisa sebegitu bahayanya, bagaimana dengan polusi ? terutama polusi kendaraan, seperti bis metro mini atau bis kopaja yang asapnya sangat hitam legam, wuih pasti itu lebih bahaya yah dari pada rokok. Kalau merokok kita bisa berhenti merokok, tapi kalau polusi kita sulit menghentikannya, yang bisa kita lakukan hanyalah tidak ikut-ikutan menyumbang polusi seperti dengan tidak merokok dan menggunakan kendaraan yang tingkat polusinya rendah.

Manfaat Kursus Sejak Dini

Manfaat Kursus Sejak Dini. Benarkah kursus sejak dini bermanfaat ??? Dijaman sekarang ini sepertinya kursus adalah sesuatu yang menjadi keharusan bagi balita. Jadi kalau ada balita yang tidak di kursuskan oleh orang tuanya rasanya jadi sesuatu yang aneh. Sebenarnya berbagai kursus yang pada umumnya diikuti anak-anak, memang sudah tersedia di sekolah TK, dan dijadikan sebagai kegiatan extra kurikuler. Makanya tak heran jika hampir semua anak mengikuti kursus tersebut. Karena kursus-kursus tersebut hampir semuanya mempunyai manfaat yang positif bagi perkembangan kemampuan anak.

 

Tentang perlu tidaknya balita diberikan kursus, itu tegantung pada kesiapan anak itu sendiri. Yang terpenting adalah jangan memaksa jika anak tidak mau melakukannya. Karena jika anak melakukan sesuatu dengan terpaksa maka akan memberikan dampak negatif bagi perkembangan jiwa anak. Usahakan sebelum mendaftarkan anak melakukan kursus, sebaiknya sebagai orang tua mengamati dahulu minat anak. Kalau sepertinya dia senang melakukannya, ikutkan dia kalau tidak jangan memaksanya. Fatalnya ada banyak kejadian, anak kursus karena orang tuanya yang mau, bukan dari minat anak itu sendiri. Akibat nya hal itu akan menjadi beban bagi anak serta akan muncul rasa depresi, yang ahirnya hanya akan membuang waktu dan biaya karena tidak ada motivasi untuk belajar.

 

Sebenarnya mengikuti berbagai kursus tidak lah salah, selama anak itu mempunyai minat dan memang bermanfaat untuk menunjang pelajaran disekolahnya. Soal usia tidak menjadi patokan, asalkan si anak tadi mengikuti kursus berdasarkan keinginan sendiri tanpa ada paksaan dari orang tua. Tak terkecuali anak-anak yang berusia dibawah lima tahun. Yang penting anak bisa menikmati dan merasa senang dengan kursus yang diikutinya, dan jika memang berbakat tentu akan ada manfaat yang dipoeroleh yaitu bisa mengembangkan potensinya akan semakin terarah dan terasah karena  anak tadi sudah belajar sejak dini. Adapun kursus-kursus yang disarankan adalah kursus yang sifatnya menyenangkan, ringan, namun bisa menggali potensi si anak. Contohnya seperti kursus-kursus berikut ini :

1. MENARI

Gerakan menari bisa melatih motorik kasar dan halus pada anak, contohnya gerakan kaki dan tangan. Selain itu gerakan yang dilakukan saat menari bersifat menghibur. Menari juga akan melatih anak untuk lebih percaya diri. Jika kursus diikuti sejak dini akan bermanfaat untuk mengetahui potensi dan minat anak sejak dini.

2. KOMPUTER

Mengikuti kursus komputer sejak dini untuk saat ini memjadi hal yang sangat penting. Agar anak tidak gaptek ( gagap tehnologi ). Yang perlu dilakukan orang tua adalah mengenalkan dahulu tentang komputer dan bagaimana cara kerjanya. Dan sebaiknya sedikan komputer dirumah agar anak terbiasa dengan komputer itu sendiri serta jangan lupa dampingi anak saat menggunakannya.

3. BAHASA ASING

Mengenalkan bahasa asing pada anak sejak dini memang sangat baik. Karena pada usia dini kemampuan mengingat dan menerima hal baru jauh lebih baik daripada saat sudah dewasa. Usahakan kursus dilakukan pada waktu yang tepat. Jangan memberikan jadwal kursus pada jam-jam istirahat anak, karena kegiatan disekolah sudah melelahkan. Bagaimanapun anak butuh istirahat fisik dan mental secara total.

4. ARITMATIKA atau SEMPOA

Dengan mengikuti kursus ini maka pelajaran matematika bukan sesuatu hal yang menakutkan lagi. Karena dengan ikut sempoa anak sudah diransang dan dikenalkan tentang konsep matematika dengan cara yang mudah. Yang perlu orang tua diperhatikan disini adalah adanya minat anak, karena sempoa memerlukan faktor berfikir yang lebih banyak. Oleh sebab itu jika anak berminat maka kursus sempoa akan lebih menyenangkan.

5. MENGGAMBAR atau MELUKIS

Semua anak pasti menyukai yang namanya menggambar, meskipun gambarnya masih belum terarah. Namun tak semua anak berbakat dalam hal ini. Dengan mengikuti kursus ini, anda akan mengetahui bakat anak anda. kalupun tidak berbakat anak anda akan memperoleh manfaat tambahan yaitu berkembangnya kemampuan imajinasinya.

Tips Sederhana Menjaga keutuhan Rumah Tangga

Tips Sederhana Menjaga Keutuhan Rumah Tangga. Pasangan suami istri mana yang tidak ingin rumah tangga nya utuh sampai kakek nenek dan umur yang memisahkan ? Semua pasangan pasti menginginkan keutuhan rumah tangga nya. Kalau ada yang bilang tidak berarti orang itu mengalami kelainan jiwa alias stress. Meskipun begitu menjaga keutuhan rumah tangga tidak semudah membalikkan telapak tangan. Karena membutuhkan pengertian dari masing-masing pihak, sikap saling menyayangi dan saling percaya adalah kuncinya. Jika seseorang menyayangi pasangannya tentu dia akan berusaha untuk tidak melakukan hal-hal yang akan menyakiti pasangannya. Dan rasa saling percaya juga akan menghilangkan rasa kecurigaan dan pikiran-pikiran yang negatif tentang pasangannya. Apabila dua hal tersebut ada, maka keutuhan rumah tangga kemunkinan besar akan terjaga.

 

Dalam sebuah perkawinan kadang bisa membuat salah satu pasangan menjadi tidak nyaman karena beberapa hal yang dilakukan oleh pasangannya tidak sesuai dengan keinginannya. Disinilah penting nya komukasi diantara pasangan. Sebenarnya ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga keutuhan rumah tangga, diantaranya :

1. Buatlah Komitmen

Untuk menjadikan perkawinan menjadi kuat, buatlah komitmen tentang apa yang menjadi keinginan berdua dan bagaimana cara untuk meraihnya. Dengan adanya komitmen tersebut pasangan bisa memiliki tujuan dalam menentukan arah rumah tangga.

2. Lupakan Kemarahan Anda

Dalam sebuah rumah tangga tentu ada saja masalah-masalah yang akan timbul. Yang mungkin akan memicu sebuah pertengkaran, hadapi masalah tersebut dengan kepala dingin jangan dengan kemarahan dan ajak pasangan untuk segera menyelesaikan agar tidak menjadi berlarut-larut.

3. komunikasi

Biasanya karena kesibukan masing-masing, kadang suami istri tidak ada waktu untuk berkomunikasi. Oleh sebab itu disela-sela waktu yang ada carilah bahan pembicaraan yang bisa mencairkan suasana. usahakan untuk mendengarkan segala sesuatu yang disampaikan oleh pasangan, dan berilah pendapat atau nasihat jika diinginkan.

4. Lihatlah Sisi Baik Pasangan

Ingat kembali alasan anda untuk menikah dengan pasangan anda. Tentunya karena adanya beberapa kebaikan yang dimiliki oleh pasangan anda hingga anda memilih dia sebagai pendamping hidup anda. Oleh karena itu meskipun kadang ada sikap-sikapnya yang kurang menyenangkan atau tidak sesuai dengan kemauan anda. Dengan mengingat kebaikannya tentu anda akan berpikir dua kali untuk berpisah dengan pasangan anda.

5. Sempatkan Pergi Berdua

Dengan padat nya jadwal yang dimiliki, baik itu jadwal dikantor ataupun urusan rumah tangga. Jangan sampai melupakan kesenangan bersama pasangan anda. Aturlah waktu untuk pergi berdua tanpa anak-anak. Meskipun hanya sekedar keliling dengan motor atau mobil, atau paling tidak sekedar berjalan-jalan berdua. Sehingga bisa mengingatkan kembali saat-saat indah dimasa lalu agar perasaan cinta yang telah pudar bisa bersemi kembali dan bisa membuat rumah tangga menjadi lebih baik untuk kedepannya.

6. Jangan lupa Berikan Pujian

Berikan pujian saat pasangan melakukan kebaikan. Karena hal itu adalah salah satu kunci untuk mempertahankan perkawinan. Karena pujian bisa memberikan perasaan bangga dan perhatian pada orang yang dipuji. Tetapi perlu diingat, jangan memberikan pujian yang terlalu mengada-ada hingga sepertinya malah seperti dibuat-buat atau tidak dengan tulus saat memberikan pujian.

7. Nikmatilah Setiap Waktu yang Ada

Biasanya pada saat tahun pertama menikah, rasanya betapa indah dan dunia seperti milik berdua. Tetapi begitu menginjak beberapa tahun hal itu jadi memudar. Hal ini juga bisa memicu hancurnya sebuah rumah tangga. Oleh sebab itu ciptakan suasana romantis yang mengingatkan saat-saat indah waktu pertama menikah. Sehingga kemesraa dengan pasangan tetap terjaga meskipun meskipun sudah bertahun-tahun berumah tangga.

8. Bersikaplah Manis

Mungkin ini terkesan terlalu mengada-ada atau istilah jaman sekarang lebay. Tapi hal ini perlu dilakukan agar keutuhan dalam rumah tangga tetap terjaga. Karena terkadang tanpa disadari kita melakukan hal-hal yang menyakiti pasangan atau tanpa kita sadari mempelakukan pasangan kita dengan kasar.  Oleh sebab itu dengan bersikap manis mungkin bisa menghindarkan kita dari perbuatan-perbuatan yang akan menyakiti pasangan kita.

 

Dengan cara-cara sederhana diatas, semoga anda bisa melakukannya hingga keutuhan rumah tangga akan tetap terjaga. Sebuah pernikahan adalah sesuatu yang sakral dan kalau bisa hanya terjadi seumur hidup. Yang terpenting adalah adanya kemauan dari pasangan itu sendiri untuk mempertahankan keutuhan rumah tangganya. JIka begitu tentu keutuhan rumah tangga akan tetap terjaga.

Tips Mencegah Pertengkaran dalam Rumah Tangga

Tips Mencegah pertengkaran dalam rumah tangga. Sesekali wajar bila dalam sebuah rumah tangga terjadi sebuah pertengkaran. Karena rumah tangga terbentuk dari pernikahan, sedangkan pernikahan adalah bersatumya dua pribadi yang berbeda, baik itu kebiasaan, prilaku dan keinginan dll. Oleh sebab itu jika terjadi pertengkaran, tergantung bagaimana pasangan itu menyikapinya. Kadang pertengkaran justru bisa membuat hubungan suami istri semakin mesra, meskipun ada juga pertengkaran yang bisa berakibat fatal, yaitu perceraian. Kalaupun itu terjadi mungkin karena masalah-masalah yang dihadapi sudah banyak dan menumpuk, tanpa dicarikan penyelesaian dan solusi satu persatu serta komunikasi dua belah pihak. Tetapi jika pasangan suami istri punya keinginan untuk menghindari atau mencegah sebuah pertengkaran tentunya akan menjadi faktor penting agar tidak terjadi pertengkaran dalam rumah tangga mereka.

Pertengkaran merupakan fenomena yang sulit dihindari dalam kehidupan rumah tangga. karena semakin dekat hubungan seseorang, potensi konflik atau pertengkaran akan semakin besar. Bisa juga karena seringnya orang bertemu, berhubungan dan berkomunikasi, maka dia akan lebih mudah mengexpresikan dirinya, baik itu mengenai perbedaan prinsip, pendapat dan pandangan serta lainnya dengan orang lain. Dan sebaliknya jika orang jarang bertemu maka potensi terjadinya konflik atau pertengkaran semakin kecil. Di tahun awal pernikahan, mungkin pertengkaran kecil sering terjadi karena masih dalam tahap penyesuaian. Pertengkaran itu harus dihadapi dengan kepala dingin dan hal tersebut bisa memperkuat pernikahan dan juga menambah kedewasaan masing-masing pihak.

Pertengkaran kecil memang kadang muncul dalam kehidupan suami istri, bahkan yang serasi pun pasti mengalami namanya perselisihan pendapat. Tapi yang perlu diingat jangan jadikan sebuah pertengkaran menjadi sebuah hobi. Jika ada masalah kecil selesaikan saat itu juga, komunikasikan dengan pasangan dengan cara baik-baik. Jangan jadikan masalah kecil jadi berlarut-larut yang ahirnya menimbulkan rasa tak nyaman dan kebencian terhadap pasangan. Dalam sebuah pertengkaran hal penting yang harus diperhatikan adalah bagaimana cara masing-masing pasangan berdialog atau berkomunikasi. Karena sebuah dialog bisa menjadikan masalah itu selesai atau bahkan bertambah besar karena salah berdialog tadi. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan saat berdilaog dengan pasangan anda, agar tidak menimbulkan pertengkaran :

>>  Jangan sekedar menyalahkan, berusahalah untuk memberikan usulan atau solusi penyelesaian.

>>  Kemukakan hal-hal yang positif juga disamping hal-hal negatif yang akan dibahas.

>>  Dengarkan pasangan anda jika anda juga ingin didengarkan.

>>  Tidak saling berteriak saat berdialog.

>>  Cari kesepakatan terbaik yang bisa diterima oleh kedua belah pihak.

>>  Lakukan dialog dengan pikiran yang positif, tidak dengan kecurigaan atau tuduhan.

Pada saat sebelum berdialog yang terpenting adalah buat kesepakatan bahwa masing-masing pihak tidak akan saling melukai tapi akan mencari penyelesaian yang terbaik. Agar komunikasi berjalan lancar, berbesar hatilah untuk menerima pandangan dari pasangan. Berusaha pulalah untuk berpikir dari sudut pandang pasangan anda, dengan demikian akan lebih mudah memaklumi pasangan anda dan akan muncul sikap mau menerima segala kekurangan dan kelebihan pasangan anda. Dan hal itu akan meminimalkan bahkan bisa mencegah terjadinya pertengkaran dalam rumah tangga. Dengan mengingat tujuan awal pernikahan niscaya pertengkaran tidak akan menjadi penghalang untuk melangkah menuju keluarga yang lebih baik dan bahagia selalu. SEMOGA BERMANFAAT…###@@##

Cara Mengatasi Kulit Kusam dan Komedo

Cara mengatasi Kulit Kusam dan komedo. Masalah Kulit kusam memang bukan masalah yang sepele, hal itu menjadi sangat penting banget!! Apalagi bagi kaum hawa alias para wanita. Bagi wanita jika ingin tampil cantik tentu kulit wajah menjadi salah satu hal yang menentukan. Oleh sebab itu jika kulit wajah kusam, tentu kita tidak akan merasa nyaman dan menjadi minder dalam bergaul. Pada dasarnya sel kulit mengalami sirklus pergantian alami. Idealnya setelah 28 hari, sel kulit akan mati dan tanggal. Namun karena faktor tertentu tak jarang sel kulit baru tidak tumbuh dengan normal, sehingga memang harus dirangsang pertumbuhannya.

 

Sebenarnya tubuh sudah punya mekanisme regenerasi maksudnya adalah tubuh bisa membuat kulit menjadi indah atau tidak kusam lagi dengan sendirinya, tetapi seiring bertambahnya usia tentu kemampuan sel-sel tubuh pun otomatis akan menurun. Untuk itu cara mengatasi kulit kusam yang efektif adalah dengan melakukan pola hidup sehat, yaitu perbanyak makan sayur dan buah serta hindari makan makanan yang beresiko. karena kulit muda hanya akan muncul jika metabolisme tubuh berjalan baik. Adapun cara lain untuk mengatasi kulit kusam adalah :

>> Lakukan Perawatan secara rutin, meskipun hanya sederhana. Seperti membersihkan wajah sebelum tidur.

>> Gunakan masker wajah, paling tidak dua kali dalam seminggu.

>> Lakukan pemijatan pada wajah, sebaiknya dilakukan setiap hari yaitu pada pagi dan malam hari.

>> Perbanyak minum air putih, idealnya adalah 8 gelas perhari. Karena bila tubuh kekurangan cairan maka tubuh kurang bergairah dan wajah tampak pucat dan kusam.

>> Pakailah creem khusus wajah kusam, hal ini menjadi pilihan terahir dari berbagai cara yang ada. Karena banyaknya produk cream wajah saat ini, maka anda harus pandai-pandai memilihnya. Jika salah pilih akibatnya bukannya wajah menjadi cerah malah wajah menjadi berantakan.

 

Sedangkan komedo adalah salah satu hal yang paling tidak disukai oleh para wanita. Selain rasanya tidak nyaman juga sangat menggangu penampilan kita. Komedo merupakan ekreasi kelenjar minyak, kelenjar lemak, dan kelenjar keringat yang bercampur dengan kotoran dari luar kulit yang tersumbat. Berikut cara mengatasi komedo, antara lain ;

>> Lakukan facial secara rutin, karena hal ini bisa mencegah produksi kelenjar minyak berlebih yang bisa memicu munculnya komedo.

>> Lulur wajah, ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori yang menjadi penyebab munculnya komedo.

>> Gunakan pelembab kulit, pelembab kulit dapat mengurangi minyak pada lapisan kulit wajah. Pilihlah sesuai dengan jenis kulit anda agar komedo tidak keluar.

>> Hindari kosmetik yang memicu keluarnya komedo, contohnya susu pembersih, alas bedak, tabir surya, bedak padat dan shampo yang berbahan ginseng.

 

Dari semua hal di atas yang terpenting adalah berkonsultasi terlabih dahulu kepada ahlinya sebelum melakukan perawatan. Untuk mengatasi kulit kusam dan komedo lebih baik gunakan cara yang alam. Jika memang ingin menggunakan produk-produk kosmetik tertentu lihat dahulu efek samping yang akan ditimbulkan dan pastikan juga bahwa produk itu sesuai dengan kulit anda. Meskipun yang sebenarnya kecantikan utama bukan terletak pada wajah tetapi pada hati dan prilaku. <<< SEMOGA BERMANFAAT >>>

Pengertian kejang Demam dan gejalanya

Pengertian Kejang Demam dan Gejalanya. Kejang demam atau yang dikenal dengan istilah step adalah penyakit yang sering dijumpai pada anak dan merupakan gangguan kesehatan yang sering terjadi pada anak. kejang demam merupakan penyakit yang diturunkan, jika orang tua atau anggota keluarga pernah mengalami kejang demam maka anak mereka berpotensi mengalami kejang demam. Kejang demam adalah suatu kondisi dimana terjadi kejang yang disertai demam tinggi lebih dari 38 C dan bukan disebabkan oleh kelainan otak. Faktor penyebab kejang demam antara lain adalah  derajat demam, umur dan faktor genetik. Kejang demam ini sering dialami oleh bayi dan anak usia 6 bulan sampai 5 tahun dan paling sering ditemui pada usia 9 hingga 20 bulan. Pada saat terjadi kejang demam orang tua harus tetap tenang dan tidak panik serta harus menghadapi dengan cara penanganan yang tepat.

 

Kejang demam ini terbagi menjadi dua yaitu, kejang demam sederhana dan kejang demam kompleks.  Pengertian Kejang demam sederhana adalah kejang yang terjadinya sebentar yaitu kurang dari 15 menit dan tidak berulang. Kejang demam sederhana merupakan bentuk kejang yang sering ditemukan dan memiliki resiko komplikasi rendah. Sedangkan kejang demam kompleks biasanya terjadinya lebih dari 15 menit dan beresiko lebih tinggi untuk terjadi pengulangan serangan serta bisa berkembang menjadi epilepsi. Pada umumnya kejang demam adalah penyakit yang tidak berbahaya dan memiliki resiko komplikasi rendah. Hanya saja bila dibiarkan tanpa penanganan yang tepat maka akan ada beberapa komplikasi yang akan terjadi, diantaranya : kejang yang terus berulang, epilepsi, penurunan IQ, dan gangguan neurologis.

 

Pemberian obat penurun demam juga bisa mengurangi resiko kejang demam, obat yang sering dipakai biasanya adalah paracetamol dan ibuprofen. Apabila anak sudah pernah mengalami kejang demam, usahakan pada saat anak mulai demam jaga suhu badannya agar tidak terlalu tinggi yaitu dengan cara mengompres dan memberikan obat penurun panas. Selain itu untuk menghindari kejang demam itu sendiri sebagai orang tua harus mengenali gejala kejang demam pada anak. berikut beberapa gejala kejang demam, antara lain :

>> Suhu tubuh lebih dari 38 derajat ( bila diukur lewat ketiak, tambah 0.7 derajat )

>> Kehilangan kesadaran atau pingsan

>> Tubuh (kaki dan tangan) kaku

>> Kepala menjadi terkulai disertai rasa seperti orang terkejut

>> Kulit berubah pucat bahkan menjadi biru

>> Bola mata terbalik keatas

>> Bibir terkatup kadang disertai muntah

 

Disamping gejala diatas ada juga beberapa anak yang nafasnya berhenti dan biasanya buang air kecil serta besar tanpa terkontrol. Serangan kejang demam biasanya hanya sebentar dan gejala-gejala tersebut akan menghilang pada saat kejang demam berhenti, dan anak tersebut akan pulih kembali secara bertahap. Oleh sebab itu jika terjadi demam pada anak dan panasnya diatas angka 38 derajat segera bawa kedokter, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. BE HEALTHY BE HAPPY….!!!!!!